Sunday, 04 July 2021 06:50

It’s OK Not to Be OK. Featured

Written by
Rate this item
(1 Vote)

The way you treat yourself is essential. You are not feeling OK only shows you are human, and it is right not to feel OK when you don't feel OK. It is not a crime, and you are not committing a sin.


We pretend a lot about the state of our mental health. For example, when we pretend that emotional pain doesn't exist, we send a message to our brain that whatever the emotion is, it is in some way harmful or dangerous.

Mental health is like physical health: everybody has it, and you need to take care of it.  Good mental health means being generally able to think, feel and react in the ways that you need and want to live your life. But if you go through a period of poor mental health, you might find the ways you're frequently thinking, feeling or reacting become difficult, or even impossible, to cope with. This can feel just as bad as a physical illness or even worse.

Mental health is a topic people are avoiding. As a result, they lack basic knowledge and understanding about the spectrum. Mental health problems affect around one in four people in any given year. They range from everyday situations, such as depression and anxiety, to rarer problems, such as schizophrenia and bipolar disorder.

Experiencing a mental health problem is often distressing, confusing and frightening –particularly at first. If you become sick, you may feel that it's a sign of weakness or you're losing your mind. These fears are often strengthened by the negative and often unrealistic way people experiencing mental health problems are treated in society.

The opinion, behaviour, and stigma of others can stop you from talking about your problems or seeking help. And there is every likelihood this will increase your suffering and sense of loneliness. However, in reality, mental health problems are a shared human experience.

Remember, you're not alone, and you don't have to struggle in silence. What your mental health need is more honesty, more sunlight and more unashamed conversation.

The negative discriminatory attitudes towards those experiencing mental illness are well documented.

Public stigma involves the negative or discriminatory attitudes that others have about mental illness.

Self-stigma refers to the negative attitudes, including internalised shame, that people with mental illness have about their own condition.

Institutional stigma is more systemic, involving government and private organisations' policies that intentionally or unintentionally limit opportunities for people with mental illness.

Stigma directly affects individuals with mental illness and the loved ones who support them, often including their family members. Stigma and discrimination can contribute to worsening symptoms and reduced likelihood of getting treatment.

A recent extensive review of research found that self-stigma leads to adverse effects on recovery among people diagnosed with severe mental illnesses. Effects can include:

•    reduced hope
•    lower self-esteem
•    increased psychiatric symptoms
•    difficulties with social relationships
•    reduced likelihood of staying with treatment
•    more difficulties at work

Several studies show that stigma usually arises from lack of awareness, lack of education, lack of perception, and the nature and complications of the mental illness, for example, odd behaviours and violence. People fear what they don't understand and hate what they can't conquer. They don't know how to relate. It threatens their security, their existence, their career, and their image. They feel threatened when they see the odd behaviour of those expressing mental illness. They tag them as being mad.

Stigma is unhealthy. It is a mark of disgrace associated with a particular circumstance, quality, or person. It is a mark of shame that sets a person apart from others. When people are labelled by their mental illness or other types of sickness, they are no longer seen as individuals. Instead, they are stereotyped to be something less important. They are treated with negative attitudes creamed with discrimination.

Though we are incomplete, God loves us completely. Though we are imperfect, God loves us perfectly. Therefore, God commands you to love everyone as he has loved you.

The importance of self-love cannot be overstressed. Until you can love yourself, you are unable to love your neighbours. Self-love is one of the best tactics for healthful living. Self-love is more than accepting your body and feeling beautiful. The importance of self-love goes way further than your body image. Self-love is vital to being healthy.

In this toxic world, it is now essential more than ever how we eat, move, and live. The dictionary emphasis that being kind is being good, benevolent, considerate, helpful, and humane. Kindness is gentle, loving, and affectionate. Most people believe in kindness but hardly talk about it in connection to our health. The most significant thing you can do for your health is to love yourself.

Self-love is essential. When kindness is forgotten, you begin sabotaging the essence of a healthy body through self-hate, body shaming, critical judgment, and unrealistic ideals. In other words, you lose joy. You don't feel happy. No matter how fitting and trimmed you are, you are not healthy if you are not happy.

Mental health can affect everyone, irrespective of age, financial status, and class. Unfortunately, you are not immune to mental illness because of your success in life. It is too easy to link success with happiness and happiness with sound mental health. This is not the case. This is not always straightforward as it seems. A mind that is unhealthy will sooner or later manifest itself into a sick body.

Mental health disorder puts enormous strain on personal relationships. It wrecks relationships when people lack understanding and are unable to support the person suffering. It weakens family and friendship bonds. It drains one's life. People are isolated as a result when their symptoms worsen.

Your most significant responsibility is to love yourself and to know you are enough. To love yourself and the person you are, you cannot hate all your experience in life that has shaped you. You must, without doubt, make yourself a priority once in a while. It is necessary. It is not a selfish act.

The average mind is focused on the future and paralysed by fear. The wise mind is focused on the present and moved by love. You either control your mind, or it controls you. Once you realise that you have the power of your mind and that the events or circumstances you encounter in life do not have any iota of control over your mind, it is the moment you become powerful and find strength.

This is a fundamental truth; you live in your mind. You are the only one with the power over your mind. When you fail to apply that power, it will drift away with the forces of the day. Unfortunately, it can lead some people to believe that outside forces and outside events control their minds. Focus on what you can control, and don't let outside forces dictate your life.

No matter what you encounter in life, it is essential to realise that you have a choice. The moment you understand the power of your choice, you are halfway there. The hard part comes next, the thinking. To make it work, you must find out the facts, analyse the facts, and compare the facts to your values and then decide.

62486 comments

  • Comment Link sporttovar_seMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_seMi

    инвентарь для занятий спортом в интернет-магазине
    инвентарь для занятий фитнесом по выгодным ценам в нашем магазине
    Надежность и удобство в каждой детали инвентаря в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Некачественный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью инвентаря из нашего магазина
    спорттоваров для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и спорттоваров в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на спорттовары для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида спорта в нашем магазине
    Проверенный инвентарь для занятий спортом для мужчин в нашем магазине
    спорттоваров уже ждут вас в нашем магазине
    Поддерживайте форму в любых условиях с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на аксессуары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    спорттоваров для любого вида спорта по самым низким ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для профессиональных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спортинвентарь для дома https://sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_qfMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_qfMi

    Приобрести в интернет-магазине
    спорттовары для занятий фитнесом по выгодным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Некачественный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные аксессуары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью инвентаря из нашего магазина
    Большой выбор для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Отличное качество спорттоваров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и инвентаря в нашем магазине
    Акции и скидки на спорттовары для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью аксессуаров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида физической активности в нашем магазине
    Проверенный инвентарь для тренировок спортом для женщин в нашем магазине
    Только самые последние модели уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Низкие цены на спорттовары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    инвентаря для любого вида спорта по самым низким ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для амбициозных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    магазин спорттовары http://www.sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_jmMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_jmMi

    с активной в интернет-магазине
    Качественные для занятий спортом по выгодным ценам в нашем магазине
    Надежность и удобство в каждой детали инвентаря в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Ненадежный инвентарь может стать проблемой во время тренировок - выбирайте качественные аксессуары в нашем магазине
    Инвентарь для занятий спортом только от ведущих производителей с гарантией качества
    Сделайте свою тренировку более эффективной с помощью инвентаря из нашего магазина
    Большой выбор для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Удобный поиск и быстрая доставка в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью аксессуаров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида физической активности в нашем магазине
    Проверенный инвентарь для тренировок спортом для детей в нашем магазине
    инвентаря уже ждут вас в нашем магазине
    Поддерживайте форму в любых условиях с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Низкие цены на аксессуары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    инвентаря для любого вида спорта по доступным ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для профессиональных спортсменов и любителей в нашем магазине
    магазин спорттовары https://www.sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_aaMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_aaMi

    физической активности в интернет-магазине
    инвентарь для занятий спортом по доступным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Спорттовары для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Низкокачественный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Сделайте свою тренировку более эффективной с помощью спорттоваров из нашего магазина
    спорттоваров для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Отличное качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и спорттоваров в нашем магазине
    Акции и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Большой выбор товаров для любого вида спорта в нашем магазине
    Качественный инвентарь для занятий спортом для женщин в нашем магазине
    Новинки уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью инвентаря из нашего магазина
    Низкие цены на аксессуары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    инвентаря для любого вида спорта по доступным ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для амбициозных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спортивные товары http://www.sportivnyj-magazin.vn.ua/.

  • Comment Link sporttovar_obMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_obMi

    спорттовары в интернет-магазине
    инвентарь для занятий спортом по доступным ценам в нашем магазине
    Надежность и комфорт в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Некачественный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью инвентаря из нашего магазина
    Разнообразие для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и спорттоваров в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на спорттовары для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Большой выбор товаров для любого вида физической активности в нашем магазине
    Качественный инвентарь для занятий спортом для детей в нашем магазине
    Новинки уже ждут вас в нашем магазине
    Поддерживайте форму в любых условиях с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на спорттовары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    Разнообразие для любого вида спорта по доступным ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для амбициозных спортсменов и любителей в нашем магазине
    магазин спортивных товаров https://www.sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_rjMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_rjMi

    спорттовары в интернет-магазине
    спорттовары для занятий фитнесом по выгодным ценам в нашем магазине
    Качество и комфорт в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Низкокачественный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Инвентарь для занятий спортом только от ведущих производителей с гарантией качества
    Сделайте свою тренировку более эффективной с помощью спорттоваров из нашего магазина
    инвентаря для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и оперативная отправка в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида физической активности в нашем магазине
    Качественный инвентарь для занятий спортом для мужчин в нашем магазине
    Новинки уже ждут вас в нашем магазине
    Поддерживайте форму в любых условиях с помощью инвентаря из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на спорттовары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    инвентаря для любого вида спорта по доступным ценам - только в нашем магазине
    Инвентарь для амбициозных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спорт магазин интернет http://sportivnyj-magazin.vn.ua/.

  • Comment Link sporttovar_ifMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_ifMi

    Купить в интернет-магазине
    Лучшие для занятий спортом по выгодным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Ненадежный инвентарь может стать препятствием во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Большой выбор для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Удобный поиск и инвентаря в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида физической активности в нашем магазине
    Проверенный инвентарь для занятий спортом для детей в нашем магазине
    Только самые последние модели уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью инвентаря из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на аксессуары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    Разнообразие для любого вида спорта по доступным ценам - только в нашем магазине
    Спорттовары для амбициозных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спорттовары украина https://sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_dcMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_dcMi

    Купить в интернет-магазине
    спорттовары для занятий спортом по выгодным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали инвентаря в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Некачественный инвентарь может стать проблемой во время тренировок - выбирайте качественные аксессуары в нашем магазине
    Инвентарь для занятий спортом только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью спорттоваров из нашего магазина
    инвентаря для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Отличное качество спорттоваров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Удобный поиск и инвентаря в нашем магазине
    Акции и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Прокачайте свои спортивные качества с помощью аксессуаров из нашего магазина
    Большой выбор товаров для любого вида физической активности в нашем магазине
    Проверенный инвентарь для тренировок спортом для детей в нашем магазине
    спорттоваров уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Выгодные условия покупки на спорттовары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    инвентаря для любого вида спорта по самым низким ценам - только в нашем магазине
    Спорттовары для профессиональных спортсменов и любителей в нашем магазине
    все для спорта http://sportivnyj-magazin.vn.ua/.

  • Comment Link sporttovar_cqMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_cqMi

    Приобрести в интернет-магазине
    Качественные для занятий фитнесом по доступным ценам в нашем магазине
    Качество и удобство в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Ненадежный инвентарь может стать проблемой во время тренировок - выбирайте качественные аксессуары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью инвентаря из нашего магазина
    инвентаря для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Высокое качество аксессуаров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и оперативная отправка в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Прокачайте свои спортивные качества с помощью аксессуаров из нашего магазина
    Большой выбор товаров для любого вида спорта в нашем магазине
    Качественный инвентарь для занятий спортом для женщин в нашем магазине
    Новинки уже ждут вас в нашем магазине
    Поддерживайте форму в любых условиях с помощью инвентаря из нашего магазина
    Низкие цены на аксессуары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    Разнообразие для любого вида спорта по самым низким ценам - только в нашем магазине
    Спорттовары для профессиональных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спорттовары интернет магазин http://www.sportivnyj-magazin.vn.ua.

  • Comment Link sporttovar_gpMi Wednesday, 29 November 2023 12:03 posted by sporttovar_gpMi

    физической активности в интернет-магазине
    инвентарь для занятий спортом по доступным ценам в нашем магазине
    Качество и комфорт в каждой детали спорттоваров в нашем ассортименте
    Инвентарь для спорта для начинающих и профессиональных спортсменов в нашем магазине
    Низкокачественный инвентарь может стать проблемой во время тренировок - выбирайте качественные спорттовары в нашем магазине
    Спорттовары только от ведущих производителей с гарантией качества
    Улучшите результаты тренировок с помощью инвентаря из нашего магазина
    спорттоваров для самых популярных видов спорта в нашем магазине
    Отличное качество спорттоваров по доступным ценам в нашем интернет-магазине
    Простой поиск и оперативная отправка в нашем магазине
    Специальные предложения и скидки на инвентарь для занятий спортом только у нас
    Улучшите свои навыки с помощью аксессуаров из нашего магазина
    Широкий ассортимент для любого вида спорта в нашем магазине
    Качественный инвентарь для тренировок спортом для детей в нашем магазине
    инвентаря уже ждут вас в нашем магазине
    Не пропускайте тренировки с помощью спорттоваров из нашего магазина
    Низкие цены на спорттовары в нашем интернет-магазине - проверьте сами!
    Большой выбор для любого вида спорта по самым низким ценам - только в нашем магазине
    Спорттовары для амбициозных спортсменов и начинающих в нашем магазине
    спортивный магазин http://www.sportivnyj-magazin.vn.ua/.

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.